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코비드-19: 감염고리 끊기

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코비드-19 혹은 코로나 바이러스 대유행이 로스 앤젤레스, 미국, 나아가 전 세계에 영향을 끼치고 있습니다. 그로 인해 우리의 일상은 혼란에 빠졌습니다. 이 바이러스 대유행에 대해 많은 정보가 돌고 있지만 많은 사람들에게는 이것 역시 복잡하고 혼란스러울 수 있습니다. 본 안내문에서는 귀하가 알아야 할 정보에 대해 간략히 설명드리고자 합니다.

 

모든 사람들이 힘을 합하면 이 바이러스 대유행 시기를 빨리 극복할 수 있으며, 보다 많은 사람들이 안전하게 지낼 수 있고, 사망자 수를 줄일 수 있습니다.  현재, 바이러스에 대해서는 여전히 연구가 진행중이며 그에 따라 새로운 정보나  생활 지침이 바뀔수 있습니다만 그렇다 하더라도 동요하지 않으시길 바랍니다. 새로운 지침은 우리 모두를 안전하게 지켜줄 것입니다.
 

현재 상황에 대한 정보

 
아래 사항은 캘리포니아주 로스 앤젤레스시의 보건 전문가가 권고하는 사항입니다.
 
1. 집에 계십시오. 근무 목적 혹은 마켓 방문등의 필수적 활동이 아닌 한 외부활동을 자제 하시고 집에 머물러야합니다.

2. 다른 사람들을 집에 초대하지 마십시오. 부모님이나 절친한 친구의 경우도 마찬가지입니다. 현재 동거하고 있는 가족 구성원에 한해서 한 집에 머무르셔야합니다. 바이러스에 감염된 사람 중 아무 감염증세도 보이지 않으나 다른 사람에게 바이러스를 감염시키는 경우가 있습니다. 따라서 본인, 혹은 다른 사람이 바이러스를 가지고 있을지 모른다는 생각으로 행동하십시오.

3. 다른 사람들 집에 방문하지 마십시오. 고령인 부모님이나 독립한 성인 자녀도 마찬가지 입니다. 이러한 방문으로 인해 여러분이 모르는 사이에 그들을 아프게 할 수 있습니다.

4. 외출시 마스크를 착용하십시오.  상점과 사람이 많이 모이는 공공장소 등을 방문시 반드시 마스크 착용하세요. 외출시 마스크를 항상 착용하는 것을 추천합니다. 바이러스로부터 본인을 보호하기 위해 집에서 직접 천 마스크를 만드실 수 있습니다. 손수건이나 오래된 티셔츠를 이용하십시오. 아래 링크된 천마스크를 만드는 방법을 알려주는 비디오를 참고하십시오.  천 마스크를 만드는 방법 
 
 
천마스크는 사용후에 매번 세탁하셔야 합니다. 가급적 오염된 마스크를 착용하지 마십시오. 병원에서 일하는 의사, 간호사들을 위한 의료용 마스크(수술용 마스크와  N95 마스크)가 부족한 상황이니 이러한 마스크 구매를 삼가주시기 부탁드립니다.

5. 만일 집을 떠나 외출 하는 경우 다음의 사항을 따르십시오.

• 손을 깨끗하게 닦고 (따뜻한 물과 비누로 최소 20초간 닦으십시오), 깨끗한 수건으로 닦아내십시오.  손닦는 자세한 방법은 이 비디오을 참고 하세요.
 
• 마스크를 이용하여 입과 코를 가리십시오. 
 
 
          
• 집 밖에 머무는 모든 시간 동안 마스크로 입과 코를 가리십시오.
• 마스크를 착용한 이후에는 마스크에 손을 대지 마십시오
• 기침이나 재채기를 하는 경우에는 마스크를 쓴 채로 팔을 들어 팔꿈치 안쪽으로 재채기와 기침을 가리십시오.
• 집에 도착하면 마스크를 착용한 채로 먼저 손을 깨끗히 닦으십시오.
• 마스크를 벗은 후에는 즉각 세탁기에 넣거나 세탁 전까지 다른 사람이 만질 수 없는 곳에 두십시오.
• 마스크를 쓰는것 이 중요하지만, 마스크를 쓰는 동안에도 감염될 수 있습니다.  
 
마스크는 여러분을 바이러스로부터 보호해주지만 마스크를 쓰더라도 여전히 바이러스에 감염될 위험은 있습니다. 집 밖에서 마주치는 모든 사람들로부터 최소한 6피트(2미터)의 거리를 유지하십시오. 거리두기는 가까운 친구나 가족도 포함됩니다. 거리두기에서 유일하게 예외가 허용되는 경우는 함께 동거하는 가족 구성원뿐입니다.

6. 집안을 청결하게 유지하십시오: 집에서 자주 접촉하는 공간을 깨끗하게 청소해주세요 (손잡이, 전기 스위치, 부엌테이블 등)

7. 코비드-19 증세가 나타나는 경우 아래 지침을 따르십시오 (흔한 증세는 발열, 기침, 인후통, 호흡곤란, 근육통, 피로감, 미각 혹은 후각 상실, 두통, 구역질 및 구토, 그리고 설사입니다)

• 호흡곤란 증세, 흉부 통증 혹은 흉부 압박감이 지속되거나 구토가 멈추지 않는 경우 응급실로 가거나 911 혹은 주치의에 연락하십시오.

• 의료 상담 이 필요하시면 211에 연락하십시오 (보험 가입되지 않았거나 불법 체류시에도 도움을 받을수 있습니다)

•코로나 진단 테스트를 받고 싶은 경우에는: https://lacovidprod.service-now.com/rrs 들어가서 문의하시면 됩니다.

•고령인 경우나, 임산부 혹은 기저질환이 있는 경우 코로나 바이러스 감염 증상이 나타나면 의사에게 신속하게 연락하십시오.

• 집에 머무시고 증상이 나타난 시점으로부터 최소 7일 혹은 증상이 완전히 사라진 후로부터 최소 3일 이상 사람들과 접촉을 삼가십시오.

• 함께 동거하는 가족으로부터 떨어져 지내십시오. 가능하다면 다른 방에 머무르고 화장실도 따로 쓰십시오. 식기나 수건, 침구류와 같은 개인 물품을 가족과 공유하지 마십시오. 물건을 사용한 후에는 즉각 소독하십시오.

• 다른 사람과 절대 식사를 함께 하지 마십시오. 분리된 공간에서 혼자 식사하셔야 합니다.

• 코로나바이러스 관련 질문은 211로 전화하십시오

8. 코비드 19를 치료 혹은 예방한다고 알려진 모든 치료제나 약으로부터 멀리하십시오. 항생제는 단지 박테리아을 죽이는 약일 뿐이며 코로나 바이러스를 포함 다른 바이러스에는 영향을 미치지 못합니다. 현재는 코비드19를 치료하거나 예방할 수 있는 어떠한 치료제, 예방약도 없습니다. 확신이 들지 않을때는 의사와 상의하십시오.

9. 전화를 통해 이웃이나 친구와 정기적으로 연락하십시오. 정신 건강 역시 중요합니다.
  

왜 권고 사항을 따라야하는 가?

 
코비드 19는 매우 빨리 전염되고 현재까지는 이를 예방할 수 있는 백신이 없습니다. 또한 이를 치료할 수 있는 약도 없습니다. 현재 의료진들은 코비드19에 감염된 환자들의 증상을 완화하고 생명을 유지하면서 환자의 몸이 스스로 바이러스를 치료할 수 있도록 돕고 있습니다. 코비드19 환자를 치료하기 위해서는 특별한 의료장비가 필요하며 의료진들 역시 바이러스로부터 스스로를 보호하기 위해 마스크와 같은 개인보호 장비가 필요합니다. 만일 너무 많은 환자가 병원 치료가 필요하게 되면 병원에는 환자를 치료하기 위한 충분한 보호 도구나 의료장비 혹은 의료진들의 감염을 막기 위한 보호장비가 부족하게 될 수 있습니다. 따라서 우리는 모두를 위해 병에 감염되지 않도록 노력해야 합니다.
 
모두의 노력을 통해 코비드19의 확산을 막을 수 있습니다. 위에 열거된 9가지 권고사항은 감염 확산을 막기 위해 우리가 할 수 있는 일들입니다. 모든 사람들이 위의 모든 권고사항을 완벽히 준수한다면 전염병 대유행은 빠른 시일내에 멈출 것입니다. 여러분은 집안에 머무르고 다른 곳에 방문하지 않음으로써 여러분 자신, 친구, 가족 나아가 공동체를 보호할 수 있습니다. 외출시에 마스크를 착용하고, 다른 사람과 최소 6피트(2미터) 떨어지고, 손과 집안에서 자주 접촉하는 부분을 자주 씻으십시오.
 

코비드-19 와 코로나 바이러스 이해하기

 
바이러스는 사람의 눈으로 관찰할 수 없는 매우 작은 입자입니다. 바이러스는 독감과 같은 질병들을 일으킵니다. 세상에는 매우 다양한 바이러스가 있습니다. 또 각각의 바이러스는 여러 종류의 버전을 가지고 있습니다. 코로나 바이러스 역시 다양한 버전의 코로나 바이러스가 존재합니다. 이 중 한 종류가 코비드-19 라는 질병을 일으키는 것입니다. 그리고 과학자들은 이 특별한 버전의 코로나 바이러스를 사스-코브-2 (SARS-COV-2)라고 부릅니다.
 
바이러스는 공기중에 떠 있거나 물이나 물체 표면 혹은 사람의 피부 위에서 생존 할 수 있습니다. 어떤 바이러스는 몇 분 동안만 생존이 가능하기도 하고 다른 바이러스는 며칠 동안이나 생존하기도 합니다. 코비드19 질병을 야기하는 코로나 바이러스는 어떤 물체의 표면에는 최소 72 시간동안 생존이 가능합니다. 이는 코로나 바이러스가 재채기나 기침, 악수 혹은 오염된 물체에 접촉을 통해 사람과 사람 사이에서 쉽게 전염 될 수 있다는 것을 의미합니다.
 
코비드-19에 걸린 사람들은 재채기나 기침 통해 바이러스에 오염된 미세 비말(입에서 나오는 작은 물방울)을 공기에 퍼트릴 수 있습니다. 이러한 오염된 비말은 공기중에 한동안 살아남을 수 있습니다. 만일 오염된 비말을 호흡하게 되는 경우 감염이 될 수 있습니다. 또 바이러스는 사람들의 손에 머무를 수 있습니다. 손을 통해 바이러스는 문 손잡이 혹은 다른 물체 표면으로 이동하게 되고 이 오염된 물체를 만지는 경우  바이러스가 여러분의 손으로 옮아가게 됩니다. 만일 오염된 손으로 얼굴이나 코, 눈, 입을 만지게 되면 바이러스가 여러분의 몸으로 침투해 코로나 바이러스에 감염되게 됩니다.
 
코로나 바이러스는 사람들 사이를 빠르고 쉽게 이동하지만 대부분의 경우는 감염이 되더라도 증상이 심하지 않고 충분히 회복이 가능합니다. 하지만, 어떤 사람들은 감염 이후 심한 증세를 보이기도 하고 사망에 이르기도 합니다. 모두의 힘을 합하면 우리는 코비드19 질병과 코로나 바이러스의 확산을 늦추고 저지할 수 있습니다.
 
 

영문으로 된 더 자세한 정보는 다음을 참고하십시오

 
 
 
 

 

이 웹사이트의 정보와 링크는 세계보건기구, 질병관리센터, 캘리포니아와 로스앤젤레스 공중보건부, 기타 공중보건부와 연구자들이 작성한 과학적 정보들 입니다. 이 정보는 UCLA 교수진, 대학원생 및 스태프들에 의해 작성되었습니다. 이러한 노력에 대한 지원은 UCLA Fielding School of Public Health의 학장실에서 제공됩니다. 마지막 업데이트 (5/1/2020).

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