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COVID-19: Rompiendo el Mecanismo de Contagio

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Todavía estamos en medio de la pandemia COVID-19.

Hay mucha información circulando en los medios de comunicación, pero suele ser compleja y confusa. Enseguida le presentamos la información que usted debe saber. Puede ver más información en el enlace: TranslateCovid19.org

¿Se siente cansado(a) de estar en casa, obligado(a) a mantener el distanciamiento físico, y usar mascarilla?

¡También nosotros! Pero el virus todavía sigue siendo peligroso. El riesgo de contraer el coronavirus aún es muy alto, a menos que siga medidas para proteger a usted y a su familia.

¿Entonces porque los negocios han entrado a una fase de reapertura y algunas personas han regresado a trabajar o a la escuela?

El cierre de negocios y el confinamiento al hogar por mucho tiempo es financieramente y socialmente difícil. Quedarse en casa significa en sueldo más bajo, o la pérdida total del sueldo. Algunos negocios podrían cerrar por completo. Las personas quieren ver a sus familias y amigos. Así que necesitamos encontrar un balance entre prevenir el contagio de COVID-19 y asegurar que las personas puedan proveer para sí mismas y sus familias. A pesar de que estamos en fase de reapertura, de todas formas necesitamos hacer lo que podamos para evitar contagiarnos de COVID-19 y evitar contagiar a otras personas.

¿Qué debo saber sobre el coronavirus y el COVID-19?

Las dos cosas que debe saber para proteger a los demás y asimismo son:

  • El aire alrededor de alguien con COVID-19 puede estar lleno de coronavirus. Si respira este aire puede enfermarse. Si toca las superficies que alguien enfermo(a) ha tocado o respirado sobre ello, y luego toca su boca, nariz u ojos, usted también se puede enfermar.
  • Aun las personas que se sientan completamente saludables pueden tener COVID-19 sin saberlo. Esto significa que usted podría contraer COVID-19 de alguien que parece estar sano y sin síntomas. Y usted podría contagiar a alguien aun si se siente saludable.

¿Entonces qué puedo hacer para reducir mi riesgo de contraer coronavirus?

Para reducir su riesgo de contagio y de contagiar a alguien más:

  • Use una mascarilla que cubra la nariz y boca siempre que salga de su hogar.

    Expertos de salud en los Estados Unidos y en el extranjero recomiendan que todos usen una mascarilla de tela que cubra la boca y nariz siempre que salga de su hogar. Si tiene COVID-19 (aun si no lo sabe), una mascarilla previene que contagie a otras personas. También puede reducir la cantidad de virus que respira.

    Para que funcione adecuadamente, la mascarilla debe cubrir su nariz y su boca.

    Es fácil hacer una mascarilla que pueda lavar y reusar.

    Como hacer y usar una mascarilla

También puede comprar y usar una mascarilla de papel, pero recuerde que nada más puede usarse de forma segura una sola vez. Debe tirarla a la basura después de usarla.

  • El distanciamiento físico: mantenga una distancia de seis pies (2 metros) de personas que no vivan con usted.

    El distanciamiento físico reduce las posibilidades de que usted respire el coronavirus o que usted contagie a otras personas. Ya que las personas pueden tener el virus sin saberlo aun cuando parezcan saludables, mantenga una distancia de seis pies (2 metros) de toda persona que no vivan con usted. Desafortunadamente, esto significa que los abrazos o saludo de mano no son seguros.

  • Lávese las manos frecuentemente y completamente

    Podría tener coronavirus en las manos sin saberlo. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón reduce la posibilidad de contraer COVID-19 o de contagiar a otras personas.

    Cómo lavarse las manos
  • Evite los lugares aglomerados

    El coronavirus se propaga fácilmente en los lugares aglomerados. Es más difícil mantener la distancia física de seis pies (2 metros) de los demás. Al estar alrededor de más personas aumenta el riesgo que por lo menos una de esas personas tenga COVID-19 (aun sin saberlo).

    Los lugares aglomerados son más seguros si todas las personas usan mascarilla que cubra la boca y nariz, pero el distanciamiento físico es más importante.

    Si vive con una familia numerosa, o con muchas personas, las siguientes recomendaciones podrían ser útiles para mantenerse seguro en casa:

    Recomendaciones para familias y hogares numerosos
  • Es más seguro ver a las personas que no viven con usted en lugares al aire libre

    El coronavirus se propaga de una persona a otra principalmente a través del aire. El ambiente al aire libre es más seguro porque hay más aire fresco y el riesgo de respirar el virus exhalado por otras personas es menor. Aun cuando esté al aire libre, es necesario usar mascarilla y mantener el distanciamiento físico.
  • Quédese en casa lo más que pueda

    La manera más fácil de mantener el distanciamiento físico y evitar el contacto con otras personas es quedarse en casa lo más que pueda. Si es posible, trabaje y haga las compras desde su hogar.

¿Que hago si creo que tengo COVID-19?

Los síntomas de COVID-19 incluyen fiebre, tos, dificultad al respirar/falta de aire, escalofríos, escalofríos y tembloresrepetitivo, dolor muscular, dolor de cabeza, dolor de garganta y pérdida reciente del olfato o el gusto.

  • Si tiene síntomas de COVID-19:

    Si se siente seriamente enfermo(a) (dificultad de respirar, dolor constante y presión de pecho, o vómito constante), llame a su doctor, marque al 9-1-1 o vaya a la sala de emergencia del hospital más cercano.

    Si no tiene un doctor de cabecera, llame al 2-1-1 (opción 2) para obtener ayuda. Le podrán ayudar, aun si no tiene seguro médico o es indocumentado.

¿Si estoy enfermo y necesito entrar en cuarentena o aislarme?

Estas son las recomendaciones e instrucciones de cómo aislarse o entrar en cuarentena

Cómo aislarse o entrar en cuarentena

Necesita más información u otro tipo de ayuda

Presione estos enlaces:

Ayuda y recomendaciones sobre COVID-19 y ayuda financiera, etc. para inmigrantes

Información del Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles

Información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sobre coronavirus y el COVID-19

Información sobre empleos, ayuda financiera, beneficios gubernamentales, violencia doméstica y más en muchos idiomas

Los ciudadanos Mexicanos pueden obtener ayuda del consulado de México en Los Ángeles a través de su programa Ventanillas de Salud

¿Qué es el COVID-19 y el coronavirus?

Los virus son partículas muy pequeñas que no pueden verse a simple vista. Causan muchas enfermedades, incluyendo la gripe. Hay muchos tipos de virus, y cada tipo puede tener muchas variedades. El coronavirus es un tipo de virus. COVID-19 es la enfermedad causada por una nueva variedad del coronavirus a la cual han llamado SARS-COV-2.

Los virus pueden flotar en el aire, sobrevivir en agua o en superficies como la piel. Algunos virus pueden vivir algunos minutos mientras que otros pueden sobrevivir por días. Cuando alguien que está enfermo de COVID-19 estornuda o tose, pequeñas gotas del estornudo o la tos que contienen el virus pueden mantenerse en el aire por largo periodo de tiempo. Cuando se respiran estas gotas se puede contagiar. El virus también puede estar en las manos de las personas. Cuando esa persona toca la perilla de una puerta o cualquier otra superficie, el virus se puede quedar en esa superficie. Cuando usted toca esa perilla o esa superficie, el virus se traspasa a su mano. El virus puede entrar a su cuerpo cuando se toca la cara, nariz, ojos o boca.

Podría tener COVID-19 y no saberlo. El uso de mascarillas puede prevenir el expirar al aire las gotitas que pueden contener coronavirus al estornudar, toser o exhalar. El distanciamiento social y físico puede prevenir contraer coronavirus de personas que pueden tener COVID-19. Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse la cara previene fácilmente que el virus no entre a su cuerpo. El virus se transmite muy rápido entre las personas, aunque la gran mayoría de las personas se recuperan. Aunque la mayoría de las personas que contraigan COVID-19 se recuperaran, más de 100,000 personas han muerto a causa del virus. Es importante prevenir y mantenerse a salvo.

La información y los enlaces en esta página web son basados en información científica producida por la Organización Mundial de La Salud, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los Departamentos de Salud Pública de Los Ángeles, y otras organizaciones de salud pública e investigadores. Esta información ha sido preparada por el profesorado, estudiantes de posgrado, y personal de UCLA. La oficina del Decano de la UCLA Fielding School of Public Health ha proveído apoyo para producir esta información. Última actualización 15/6/2020.

Envié un correo electrónico a CovidQx@ph.ucla.edu si tiene sugerencias o correcciones.